【健康】名杏診所（DR.永生樹）/無重力跑步機/經顱磁刺激RTMS/高科技保養失眠解憂！
2020年12月26日 星期六
上午8:30
名杏診所（Dr.永生樹）最新引進高科技懶人保養，壓力大/憂鬱/失眠/失戀都適合，
無重力跑步機/經顱磁刺激rTMS/全身冷凍治療...等非侵入性、無副作用，讓人輕鬆釋放壓力！
現代人壓力大，繁忙的工作、緊湊的生活步調，
在一天又一天的反覆循環下，讓大家難免因為生活習慣而"生病"，
這裡指的生病並不單指咳嗽發燒，還有因為長期壓力而造成的負面情緒，
不說可能不知道，其實現在不少人都是屬於「亞健康」狀態，
也就是表面看起來沒有生病，但生活習慣早已累積不少小毛病，
像是：沮喪、憂鬱、失眠、倦怠...等等，
身心俱疲的狀態下也可能連帶引發便秘、貧血、過敏、頭痛、胃痛...等，
甚至更嚴重一點還會伴隨三高（高血壓、高血糖、高血脂）問題，
這次收到名杏診所（Dr.永生樹）邀請，來體驗最新引進的高科技懶人保養，
不僅能透過非侵入性、不需麻醉的醫療方式，來排解積壓已久的負面情緒，
也能輕鬆改善這些小毛病，真的是現代人的一大福音！
名杏診所（Dr.永生樹）
✔地址：台北市大安區安和路一段133號3樓
✔預約電話：0958-861-131
比較特別的是名杏診所（Dr.永生樹）是採預約制，
所以如果要諮詢或是體驗都記得一定要先預約喲！
走進名杏診所（Dr.永生樹）空間非常寬敞，可以發現裝潢簡約卻又不失質感，
淡淡鵝黃色燈光讓人感覺溫暖而放鬆，
溫馨的感覺好像走進朋友家，反而不像是冷冰冰的診所。
名杏診所（Dr.永生樹）和一般診所不太一樣，從健康管理及養生的概念出發，
畢竟現代人除了外在的美麗之外，內在的健康也是很重要的！
名杏診所（Dr.永生樹）希望能透過非侵入性、不需麻醉的安全醫療方式，
搭配新引進的高科技器材，幫助人們由內而外的變健康、變美麗，
這些器材目前在台灣真的不多見，Livia自己也是第一次看到，
覺得非常新奇有趣，這次來體驗也是期待已久呀哈～
Livia這次體驗的是失眠解憂套餐，也就是兩種療程：無重力跑步機+經顱磁刺激rTMS，
這樣的搭配對於容易失眠的人來說效果最好，無重力跑步機會先讓筋骨活動後，
產生腦內啡能釋放壓力，身體疲倦後正好使用rTMS放鬆大腦腦波，晚上回家更好睡～
施作前護理人員會先細心確認你身上有沒有裝金屬儀器，
以及血壓身體狀況是否正常。
無重力跑步機
首先體驗的便是名杏診所（Dr.永生樹）無重力跑步機啦！
這麼新奇有趣的機器Livia還真的是第一次看到，之前就超期待做這個的，
感覺就像是在月球漫步一樣，到不了外太空就先來玩玩無重力跑步機試試看哈，
無重力跑步機的主要操作方式是將我們的下半身包覆在充滿空氣的設施中，
用空氣來幫助支撐身體體重，空氣越多、撐起越多體重，地心引力也就越輕，
讓我們可以體驗到項是在月球漫步一樣的輕盈感，
這樣運動跑步起來也就更覺得輕鬆啦！
PS.無重力跑步機通常也會被拿來作為奧運選手的復健工具唷～
要開始體驗無重力跑步機之前，需要先穿上特製的運動褲，
運動褲有各種不同的大小和尺寸，不論是胖的瘦的都有，
腰部有設計好的拉鍊環帶，方便待會固定在充氣環境中。
穿上特製運動褲之後大概就是像這樣，中間是包覆住大腿的半截緊身褲，
旁邊還有一小圈小裙擺，整個也太可愛了吧哈～
穿好特製運動褲後，站進去無重力跑步機內，
並將對應的拉鍊拉上，就可以開始充氣囉！
其實Livia自己本身有時會去河濱公園慢跑，
真的覺得跑步是項很累的運動哈，
這台無重力跑步機和一般跑步機一樣，可以自由設定速度和跑道坡度，
最特別的是，它還可以自由設定地心引力的%數！
最多可以設定減輕體重百分之80%耶～
也就是你只需承受自己20%的體重跑步，這樣跑起來真的輕鬆非常多，
而且雖然輕鬆，但消耗的熱量跟一般正常體重下跑步是差不多多的唷，
根本就是懶人福音呀！
跑起來真的就像是起飛了的感覺，人生難得有可以如此輕飄飄的時候，
瞬間覺得身心都輕鬆了不少，前方的螢幕還可以顯示拍攝到的腳部影像，
畫面中也會顯示已消耗的熱量以及總距離。
後面越跑越快的時候，感覺更加輕飄飄，
而且變成有點像是踮腳尖在跑的感覺，但腿部的承重感覺還是頗輕鬆，
其實讓跑步變得輕鬆，不只是可以減輕膝蓋的負擔，
對於本身膝蓋或髖關節不好、但依然想運動的人來說，
更是非常好用的輔助器材呢～
Livia這次總共跑了1.2km，完全臉不紅氣不喘，
想到之前平常慢跑一口氣跑1km，我就已經滿累的了哈哈！
或是有些本身體重過重想要開始運動瘦身的人來說，
膝蓋如果一開始就承受過度的重量，比較容易受傷，
這時候就可以從無重力跑步機開始，漸漸養成運動的習慣，
之後再慢慢把體重重量加回來，也是不錯的方式唷！
經顱磁刺激rTMS
跑完無重力跑步機，身體有點疲倦，正好接著體驗失眠解憂套餐的另一項：經顱磁刺激rTMS，
如果是容易心情不好、莫名沮喪、失戀、失眠、睡眠品質低...等困擾的人，
就非常適合做經顱磁刺激rTMS，
經顱磁刺激rTMS目前使用的是非侵入性的磁波刺激器，也完全不必經過麻醉，
只要舒舒服服的坐著就可以了，
療程時間為每次5分鐘或30至40分，依醫生評估。
經顱磁刺激rTMS的主要原理是將磁刺激以規則的間隔遞送，
刺激我們大腦主管情緒區域的神經元，
進而達到抗憂鬱的效果，且全球已有多項研究證實，
經顱磁刺激rTMS不僅是對失眠，甚至是對焦慮症、恐慌症、憂鬱症也有滿大的幫助喔！
施作之前，需要先戴上固定位置的頭套頸套，
主要是怕過程太過舒服，真的睡著後頭亂倒，所以需要固定住頭部的位置。
過程中是全程清醒的，只會感覺到頭邊被輕輕敲擊的感覺，
還可以聽到微微的規律的噠噠聲～
一開始還會擔心的想東想西，但慢慢的發現心靜下來後，
就可以漸漸沉浸在規律的頻率中，這時候只需要全身放鬆，什麼都不用想的放空，
原來真的會舒服到不小心睡著耶哈！
做完整個失眠解憂套餐後Livia當天晚上回家睡得特別香甜，感覺身心整個都被放鬆，
隔天醒來後也覺得特別有活力，真的是非常神奇～
如果是覺得壓力大、容易失眠、睡眠品質不佳的人很推薦來試試看唷！
大腸水療
除了以上Livia體驗的兩種之外，還有這項大腸水療也是名杏診所（Dr.永生樹）很熱門的項目之一，
這裡的大腸水療具有台灣衛生署、美國 FDA認證，
不論你平常是否有便秘，每個人身體中難免都會積累一些難以清出的宿便，
這時候大腸水療就可以幫助改善便祕、腹脹氣、腹瀉...等，
完全不用打針吃藥，據說過程中也完全不會感到疼痛，讓Livia聽得很心動，
下次想再找時間來體驗看看！
護理人員說大腸水療療程總長大約1小時左右，也就是替我們的大腸洗SPA～
主要是使用和體溫相同的 R.O.逆滲透純水，搭配1.5-2磅的水力灌入，
因為原本腸壁內的殘渣都已結實黏附在上面，滲入逆滲透純水後可以讓殘渣們漸漸濕潤軟化，
這時候再藉由腹部按摩和水去刺激大腸蠕動，讓水把髒東西自然帶出，
可以輕鬆排出身體內累積已久的毒物穢物，同時也能讓腸道更加健康唷～
PS.比較需要注意的是大腸水療女生須避開經期時間來做唷！
全身冷凍治療
這項冷凍治療雖然目前台灣不多見，
但在歐美卻早就相當流行，而且不少明星運動員都很愛用喔～
甚至有些有錢人家中就直接自備了一整台全身冷凍治療機器，
因為看起來很酷，就跟護理人員了解了一下療程內容，
護理人員說最低溫度會達到-120度！！
進入之前手和腳都會套上手套和襪靴，以保護末稍神經，
但是身體是需要將浴袍脫下來給護理人員，直接以皮膚接觸低溫，
雖然這次因為時間關係沒有體驗到，下次有機會Livia也想來體驗看看！
PS.比較需要注意的是全身冷凍治療女生須避開經期時間來做唷！
冷凍艙裡面的氣體是液態氮，遇到炙熱的皮膚表面時會在皮膚表層形成一層膜，
(※ 萊頓弗羅斯特現象 )，所以不用擔心～皮膚不會凍傷喔！
主要原理是在2～3分鐘內，讓皮膚被氮蒸氣充分冷卻，
血管被刺激收縮，達到最佳的防禦機制，
可以協助運動修復、舒緩關節疼痛、燃燒熱量、讓皮膚緊實有光澤...等，好處多多，
療程每次不超過3分鐘，且全程都會有專業人員陪同，所以不用擔心安全問題唷！
這個冷凍療程最適合在重訓或是運動完後，肌肉很酸痛時來舒緩放鬆一下！
如果定期都有在進行冷凍治療的話，還可以讓皮膚維持緊實度和光澤喔。
以上就是Livia這次的分享囉，有興趣的旅人們記得前往之前一定要先預約唷～
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